夏至之后，天气越来越热，高温炙烤增多，吹空调成了必不可少的消暑方法。

长期呆在空调房里，因空气不流通，导致病毒和细菌趁机大量繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。而且在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。感冒时又容易出现嗓子干、痒、痛等不适症状。

那怎样使用空调才最好呢？

1. 空调26℃最合适，舒服且不易生病，还省电。

2. 空调最好安装在1.7米左右最合适。

3. 风向朝上更制冷。

4. 出风口放一盆水。

5. 闷热天气要开除湿。

6. 空调房最好侧着睡。

7. 先开空调后关窗。

8.要适度的开窗通风。

对于夏季咽喉不适症状，可尽早使用甘桔冰梅片，缓解咽干、咽痛、声音嘶哑、咽黏膜充血等症状。